Senam lantai juga bisa disebut dengan senam bebas karna pada pola gerakannya bebas tanpa memakai suatu alat apapun.umumnya senam lantai dilakukan pada lantai dengan luas 24 m2.unsur gerakannya mengguling melompat berputar diudara. Ps3 roms. Gambar Senam Lantai Shot by google image: MACAM MACAM GERAKAN SENAM LANTAI. Roll Forwad atau guling kedepan. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah: Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai.

1. Senam Lantai Adalah

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus.
Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gymnasium maupun di sekolah.
Sekarang, sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam, baik oleh orang tua, maupun oleh pengajar olahraga di sekolah.
Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia.
Senam ada berbagai macam, diantaranya senam lantai, senam hamil, senam aerobik, senam pramuka, Senam Kesegaran Jasmani (SKJ), dll. Biasanya di sekolah dasar, guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid, seperti SKJ dan senam pramuka. Namun ketika beranjak remaja, banyak orang melakukan senam aerobik, ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri.
aplikasi berisi :
senam
Manfaat Senam
Macam-macam Senam
Gerakan Senam Irama
Gerakan Senam Aerobik
Gerakan Senam Lantai
Fitur:
-aplikasi ofline, bisa di buka meski tanpa internet
-ukuran aplikasi kecil, jadi tidak memakan kuota
-mudah dipahami
-mudah di ingat dan dibawa-bawa

Senam Lantai Adalah

-mudah untuk di pelajari
*update akan dilakukan sesuai dengan permintaan member
disclaimer:
sumber gambar merupakan diambil tersebar di seluruh pencarian.
Jika anda adalah pemegang hak kekayaan intelektual gambar, silahkan kirimkan email pemberitahuan.
Kami akan sebisa mungkin untuk cepat mengganti gambar tersebut.